Las que me conocéis sabréis que este ultimo año ha habido grandes cambios en mi vida, que han comportado crecimiento y evolución personal. 

Agradezco infinitamente estos cambios porque me han hecho valorar lo importante que es el tiempo que pasamos con los nuestros y la forma en que cuidamos nuestra salud, para tener la mejor calidad de vida posible. 

 

Si no me conoces te diré que mi vida siempre ha girado en ayudar a crear, aumentar y mantener el bienestar.

 

Todo empezó cuando me quedé embarazada de mi primer hijo con 45 años. El seguimiento médico y mi trabajo personal durante todo el embarazo, con una alimentación adecuada y la práctica del yoga hasta el día anterior al parto, me permitieron tener un parto fácil y un bebé muy sano y fuerte.

Mi hijo, como todos los bebés, demanda mucha atención. Si tienes hijos ya sabes de lo que te estoy hablando. Necesité cogerme un tiempo para recuperarme del parto y para poder darle a mi bebé toda la atención que necesita.  

Durante estos meses, poder dormir más de 4 horas seguidas ha sido un lujo que pocos días he disfrutado, pero a cambio disfruto cada día del amor que me da mi hijo. Sinceramente, salgo ganando. 

 

El Covid19 llegó cuando estaba preparándome para volver a las clases de yoga. Las noches sin dormir, y este parón inesperado, me ayudaron a valorar mis prioridades y para tomar algunas decisiones personales y profesionales, que si me lees, te pueden interesar:

 

Clases online de yoga

Por un lado, la salud es el bien más preciado que debemos conservar, y no veo necesario ponerlo en riesgo durante las clases de yoga. 

Por esa razón, por el bien de mis alumnos y  por el de mi familia, he decidido hacer todas mis clases online. Al menos hasta que la situación se normalice y sea segura para todos. Aquí puedes encontrar la información. 

 

Yoga Premamá

El yoga siempre ha sido muy importante en mi vida, y durante mi embarazo fue una pieza clave para mi bienestar, especialmente en los últimos meses que son tan pesados. 

Para realizar mis propias rutinas de yoga durante el embarazo, me formé y certifiqué como profesora de yoga para embarazadas. 

Y para poder ayudar a otras futuras mamás he creado el programa que llamo Yoga Premamá, en mi web con el objetivo de ayudarlas a estar preparadas físicamente y mentalmente para el parto, como yo lo estuve. 

 

Health Coach

Mi inquietud por aprender más sobre cómo mejorar el bienestar con un enfoque holístico, me llevó a iniciar un master en Estados Unidos. 

En unos meses os daré más noticias sobre este tema, ya que haré cambios en mi web para poder ofreceros una ayuda adicional en vuestro propio camino hacia el bienestar. 

 

YogaNews:

Por último, posiblemente este sea el ultimo artículo que escribo para este blog hasta que vuelva a la normalidad. Puedes estar al día si te suscribes a mi newsletter o si me sigues en facebook e Instagram. Todo lo publico allí.  

 

De corazón espero que sigas leyéndome en mis redes sociales y que me acompañes en este periodo de cambios.  Y si lo deseas que te unas a mis clases de yoga para yo pueda acompañarte en el proceso de descubrimiento de tu fuerza interior y el camino hacia tu bienestar.

Un abrazo virtual. 

Arianna.